投稿者: kiriki 日時: 20:22 | パーマリンク

　２日目のお食事です。
夕食　メニュー

五穀米玄米粥
きのこのみぞれ汁
ミックスビーンズのごま和え
鰺と水菜のサラダ

おさしみがでました。生のお魚は酵素が出来るからと推奨されています。
何といっても　生サラダ　生魚　発酵食品　豆類
ごま和えがボリュウムがあり、おなかにポテとします。
今日もまた　残してしまいました。食べきれないほどです。

投稿者: kiriki 日時: 20:21 | パーマリンク

投稿者: kiriki 日時: 19:58 | パーマリンク

　３日間の断食後　（ジュースは飲みました）１００ｃｃを１日３回
初めての食事。ホテルのレストランという場所。
久しぶりのおしゃれをして、いざ・・・！
噛む　と言う作業は４日ぶり。楽しく待ち遠しい時間です。

メニューは　ランチ
栗玄米粥　　玄米すいとん（豆乳仕立て）　ジャガイモの白和え
３００ｃａｌ

本当にこれ　３００ｋｃａｌ
と思うほど豪華で見た目も味も合格。ゆっくり　ゆっくり味わっていただきました。
那須連山とゴルフ場を目の前に優雅な　ランチタイムでした。

投稿者: kiriki 日時: 19:56 | パーマリンク

投稿者: kiriki 日時: 09:09 | パーマリンク

那須でのファーステイング　初日の夕食です。
ルッコラ　洋なし　バナナ　レモン　無調整豆乳　蜂蜜
肌荒れ　ストレス　便秘　疲労　糖尿病に効果があるそうです。
１００ＫＣ
青汁という感じで　豆乳　バナナの味がして美味しい。
満足　と言う感じです。
明日は　なにかな？
あー　夜１０時には　５０ｃｃの酵素ジュースをに飲みます。

投稿者: kiriki 日時: 09:08 | パーマリンク

投稿者: kiriki 日時: 15:01 | パーマリンク